Organiziranje časa za tekaški trening
DOI:
https://doi.org/10.37886/Ključne besede:
management, organizacija časa, trening, tekPovzetek
Raziskovalno vprašanje (RV): Ali ženske, ki porabijo v povprečju več časa za opravljanje gospodinjskih opravil, opravijo pogosteje tekaški trening zvečer kot moški. Ali anketiranci, ki porabijo več časa za prevoz na in iz dela, opravijo več ur tekaškega treninga med vikendom kot anketiranci, ki porabijo manj časa za prevoz na in iz dela.
Namen: Ugotoviti kako si tekači in tekačice glede na vsakdanje obveznosti organizirajo čas za tekaški trening.
Metoda: V raziskovalnem članku smo uporabili kvantitativno metodologijo in anketni vprašalnik. Anketni vprašalnik je bil sestavljen iz dveh delov. V prvem delu so bila demografska vprašanja, v drugem delu pa je bil uporabljen vprašalnik, ki smo ga sestavili sami. Celoten anketni vprašalnik je vseboval 19 vprašanj, ki so se nanašala na tekaške navade anketirancev.
Rezultati: Obe hipotezi smo zavrnili, kljub temu, da smo dokazali prvi del prve hipoteze, in sicer da ženske več časa namenijo gospodinjskim opravilom kot moški. Primerjava tega, kdaj se ženske in moški odpravijo na tek, pa vseeno ne pokaže bistvenih razlik. Tako naši podatki ne potrjujejo predpostavke, da opravijo ženske pogosteje tekaški trening zvečer kot moški. Prav tako rezultati ne potrjujejo predpostavke, da anketiranci, ki porabijo več časa za prevoz na in iz dela, opravijo več ur tekaškega treninga med vikendom kot anketiranci, ki porabijo manj časa za prevoz na in iz dela.
Organizacija: Raziskavo smo izvedli s pomočjo ankete, ki je potekala prek spleta s pomočjo spletnega programa 1ka. Pri pridobivanju kontaktov sta nam pomagala ŠD Vaitapu in ŠD Vitezi dobrega teka, ki sta po elektronski pošti posredovala povezavo na spletno stran 1ka, vsem registriranim članom športnega društva.
Družba: Seznaniti družbo, da lahko z dobro organizacijo časa, ko imamo vse več delovnih obveznosti, pridobimo dodaten čas, ki ga lahko namenimo za rekreacijo.
Originalnost: Na področju organiziranja časa za tekaški trening do sedaj nismo zasledili nobene izvedene raziskave v Sloveniji, zato menimo, da je bila raziskava na vzorcu tekačev, ki so včlanjeni v tekaška društva, potrebna in upravičena.
Omejitve/nadaljnje raziskovanje: Raziskava je bila narejena na vzorcu tekačev, ki so včlanjeni v tekaška društva, ne pa tudi na ostalih tekačih. Gre za priložnostno vzorčenje, za katerega je značilna prostovoljna udeležba v anketiranju, v smislu, da jo rešijo tisti, ki jih področje raziskovanja zanima. V prihodnje bi bilo zanimivo raziskati povezavo med časom, ki ga anketiranci porabijo za gospodinjska opravila, časom, ki ga namenijo za otroka/e in časom za rekreacijo.
Literatura
Burton, N. W., & Turrell, G. (2000). Occupation, hours worked, and leisure-time physical activity. Preventive medicine, 31(6), 673-681.
Claessens, B. J., Van Eerde, W., Rutte, C. G., & Roe, R. A. (2007). A review of the time management literature. Personnel review, 36(2), 255-276.
Coetzer, G., & Gibbison, G. (2016). Mediating influence of time management on the relationship between adult attention deficit and the operational effectiveness of project managers. Journal of Management Development, 35(8), 970-984.
Damjanović, A. b.l. Ali ste se za službo pripravljeni seliti? Https://www.mojedelo.com/karierni-nasveti/ali-ste-se-za-sluzbo-pripravljeni-preseliti-3587#accept (2.2.2018).
Haskell, W. L., Lee, I. M., Pate, R. R., Powell, K. E., Blair, S. N., Franklin, B. A., ... & Bauman, A. (2007). Physical activity and public health: updated recommendation for adults from the American College of Sports Medicine and the American Heart Association. Circulation, 116(9), 1081.
Keenan, K. (1995). Kako izkoristimo čas. Ljubljana: Mladinska knjiga.
Macan, T. H. (1996). Time-management training: Effects on time behaviors, attitudes, and job performance. The Journal of psychology, 130(3), 229-236.
Macquet, A. C., & Skalej, V. (2015). Time management in elite sports: How do elite athletes manage time under fatigue and stress conditions?. Journal of Occupational and Organizational Psychology, 88(2), 341-363.
Morgan, N. (2006). Morning, Noon or Night? Http://www.runnersworld.com/race-training/morning-noon-or-night (21.3.2017).
Park, A. (2012). acko f Exercise as Deadly as Smoking, Study Finds. Http://healthland.time.com/2012/07/18/lack-of-exercise-as-deadly-as-smoking-stuy-finds/ (25.2.2017).
Podjed, K. (2013). 7 pravil za boljše načrtovanje časa. Https://www.finance.si/8334291/7-pravil-za-boljse-nacrtovanje-casa?cctest& (9.3.2017).
Raspor, A., & Macuh, B. (2016). Dan je dolg 24 ur. Murska Sobota: BoMa.
Rao, M. S. (2014). Timeless tools to manage your time. Industrial and Commercial Training, 46(5), 278-282.
Sedhi, A., & Arnett, G. (2104). How das commuting affect wellbeing? Https://www.theguardian.com/news/datablog/2014/feb/12/how-does-commuting-affect-wellbeing (2.2.2018).
STA. (2014). Raziskava: Slovenke imajo zaradi različnih opravil manj časa za zabavo in rekreacijo. https://www.dnevnik.si/1042247172 (2.2.2018)
Šarotar Ž. S. (2008). Učinkovito upravljanje časa – upravljanje samega sebe v odnosu do časa. Http://www.dlib.si/stream/urn:nbn:si:doc-7pbgqudu/7bc239e7-6ec6-4c2d.../PDF (26.2.2017).
